mardi 16 octobre 2018

La Fontaine de l'Ours

Après le "Hibou Totem" de la Forêt des Cèdres du Luberon, je vous présente l'ours qui veille sur la Forêt de Boscodon dans les Hautes-Alpes ...


C'est une légende locale qui est à l'origine de La Fontaine de l'Ours. On peut d'ailleurs découvrir l'entrée de la grotte qui abrite la source, mais aussi la célèbre fontaine et sa tête d'animal en bois ...


L'endroit est propice aux légendes. Partout, un écrin de vert entoure les promeneurs et forme un cocon protecteur ...


Cette superbe sapinière qui s'étend sur 850 hectares a été récemment labellisée "Forêt d'exception".

La forêt millénaire de Boscodon est également riche en flore avec plus de 120 espèces recensées : sapins, mélèzes, épicéas, érables etc... Que l'on peut apprendre à différencier en empruntant un sentier botanique qui part d'une cabane aux faux airs de refuge pour les Trolls ...


Ici, l'air est vivifiant, exempt de toute pollution, et les parfums puissants qui émanent des arbres procurent une sensation de bien-être immédiate.

Le fait que la forêt soit située en altitude permet aux promeneurs d'admirer un peu partout de somptueux panoramas. Notamment sur le lac d'Embrun  ...


Sortie de prédilection des Embrunais, la Forêt de Boscodon est sans aucun doute une des merveilles des Alpes du Sud.

lundi 15 octobre 2018

Dans la prairie

Pour débuter cette série consacrée à la montagne, je vous propose d'assister à une rencontre inattendue dans une station de ski désertée des Hautes-Alpes ...


Profitant du soleil, des fleurs et de l'herbe tendre, tout un groupe de sangliers avait fait halte dans la prairie. Tout comme nous d'ailleurs ! 

Peu farouches, ceux-ci nous ont offert un spectacle vraiment charmant ...


Considérés comme "l'ennemi public numéro un" dans la plupart des endroits, ces animaux sauvages nous ont démontré une fois de plus que l'on pouvait tous cohabiter harmonieusement. 

vendredi 12 octobre 2018

Animal Totem

Dans le post précédent, je vous ai présenté le "Hibou Totem" qui veille sur la Forêt des Cèdres du Luberon. Dans une autre forêt, située à plusieurs centaines de kilomètres, c'est un ours qui en est le gardien. Je ne manquerai pas de vous le présenter prochainement ! 

Nous possédons tous un animal totem. Il suffit simplement de le découvrir et d'apprendre à se connecter avec. Car il existait un temps où les hommes et les animaux parlaient le même langage. Une époque hélas révolue !

Le livre "Animal Totem", paru chez HongFei, vous propose un voyage initiatique et poétique teinté de couleurs sauvages et d'inspirations Amérindiennes qui vous permettra de mieux vous découvrir à travers l'Autre ...


L'auteur Agnès Domergue et l'illustratrice Clémence Pollet, entrainent le lecteur dans une quête singulière où se tissent des amitiés, des apprivoisements, des adoptions, etc...autant de liens à l'Autre par lesquels on se connaît, on se reconnaît et on s'accomplit. 

Dans ce livre magnifiquement illustré, les animaux totémiques sont représentés sous une forme stylisée. Ours, biche, araignée, oie des neiges ... tous ont un message à faire passer et maintiennent le suspense jusqu'à la surprise finale. Car un jour sur terre, les tambours se sont tus et les hommes à plume ont cesser de danser. Une voix rauque s'est alors élevée : " Sur terre, toute âme possède un Animal Totem. Celui qui lui ressemble. Celui qui la protège... Quel est ton Animal Totem ?"  Dès lors, le témoin mystérieux de cette cérémonie n'a plus qu'une obsession : trouver son animal totem ! 

Après avoir terminé la lecture de ce très joli conte, j'ai voulu en savoir un peu plus sur ces animaux qui reflètent notre personnalité et nous servent de guide. J'ai appris que rencontrer son Animal Totem pouvait se faire de plusieurs façons : le rêve, la méditation, l'immersion totale dans la nature et bien d'autres encore.

L'immersion dans la nature en pleine conscience me semble être la méthode la mieux appropriée pour moi. Désormais, je ne manquerai pas de faire plus attention aux signes que pourrait m'envoyer la forêt lorsque je m'y promène. Peut-être aurais-je la chance de croiser le regard bienveillant d'une biche ou d'un renard... 

Et vous, avez-vous déjà essayé de découvrir votre Animal Totem ? 

"Animal Totem" d'Agnès Domergue et Clémence Pollet 

lundi 8 octobre 2018

La forêt des Cèdres

S'immerger dans une forêt est toujours une expérience particulière. Et certaines d'entre-elles ont le don de vous revigorer de façon instantanée. C'est le cas de la Forêt des Cèdres du Luberon...


L'immersion est d'autant plus bénéfique que les arbres atteignent une hauteur impressionnante. Ce qui vous donne l'impression d'être enveloppé par un océan de branches, et donc coupé du monde ...


Situés à 700 mètres d'altitude, ces cèdres centenaires offrent un spectacle fascinant tout au long des saisons. Très bien aménagée, cette forêt se laisse traverser sur plusieurs kilomètres, que ce soit à pied ou en vélo. Les jours de grande chaleur, les arbres protecteurs apportent l'ombre et la fraîcheur aux nombreux promeneurs. Hors saison, son calme se laisse savourer par les amoureux de la nature qui s'échappent avec bonheur de la vie citadine.

Partout, on peut rencontrer d'étranges constructions de bois ...


Ces cabanes ne manqueront pas de vous offrir le gîte pendant quelques minutes.

Ici, la faune est très riche. Ecureuils, sangliers, oiseaux ...


Ce Traquet Motteux nous a gratifiés de sa présence pendant un long moment. Il avait l'air ravi de trouver un peu de compagnie.

Certains arbres ont des troncs dont la taille impose le respect. Parfois, ils semblent même vous observer ...


Au détour d'un chemin, vous rencontrerez peut-être la star des cèdres : le cèdre Lyre ...


Et apercevrez, si vous prenez la peine de lever la tête, un "Hibou Totem" qui veille jalousement sur la forêt ...


Originaires de l'Atlas, ces cèdres forment un massif de 250 hectares. Tout au long des sentiers, on peut s'enivrer du parfum caractéristique de ces arbres. Avec son odeur fine et boisée, l'odeur du cèdre est une véritable invitation à la méditation. 

vendredi 5 octobre 2018

Shirin Yoku, ou la forêt qui guérit

Dans mon blog, je parle souvent de sylvothérapie. Car j'ai acquis au fil du temps la certitude que les arbres et la forêt ont une influence bénéfique sur notre mental et notre physique. Et celles et ceux qui ont pour habitude de s'y promener ne me contrediront pas ! Ce lieu guérisseur, accessible à tous, permet de se connecter intensément à la nature et ainsi à soi-même. Ce qui a pour effet d'apaiser le stress lié à nos vies survoltées dans une société hautement urbanisée et numérique.

Et si vous n'êtes pas encore convaincue par les bienfaits des "bains de forêt", je vous propose de découvrir le livre "Shirin Yoku" d'Annette Lavrijsen par chez Larousse ...


L'auteur propose une approche complète et pratique de cette thérapie japonaise avec des exercices simples à appliquer au quotidien. Grace à cela, vos apprendrez à rétablir l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront généreusement détente, énergie et vitalité. Vous ferez ainsi partie intégrante du célèbre "Wood Wide Web" tout en vivant en pleine conscience vos immersions forestières.

Composé des plusieurs parties basées sur les cinq éléments japonais que sont : la terre, l'eau, le feu, le vent et le vide, ce guide vous donnera l'opportunité de vivre l'expérience de la forêt de manière intense. Ceci afin que vous puissiez constater par vous-même combien la nature peut être source de guérison, d'inspiration et de sagesse.

J'ai moi-même littéralement "dévoré" ce livre car je l'ai trouvé très bien construit et agréable à lire. J'ai apprécié les nombreuses illustrations réalisées dans des teintes apaisantes rappelant la nature mais aussi le fait que l'auteur mêle à la fois expériences personnelles, citations orientales et occidentales, études sérieuses et interviews. On sent très bien qu'Annette Lavrijsen a fait de la forêt sa deuxième maison et qu'elle apprécie de partager avec ses lecteurs la façon dont la nature l'a aidée à combattre son penchant pour le stress et son hypersensibilité.

Alors, si vous aussi vous sentez que vous n'êtes pas en harmonie avec vous-même et que l'épuisement vous gagne, je ne peux que vous conseiller la lecture inspirante de ce livre !

"Shirin Yoku" La forêt qui guérit le corps et l'esprit 
d'Annette Lavrijsen chez Larousse

https://www.editions-larousse.fr




mardi 2 octobre 2018

Le Grand Canyon du Verdon

Aujourd'hui, on prend de la hauteur avec cette escapade dans le Grand Canyon du Verdon ...


Ici, les panoramas sont à couper le souffle, c'est d'ailleurs le plus grand canyon d'Europe. La hauteur des falaises varie de 250 à 700 mètres. Sujets au vertige s'abstenir !

En contre-bas les eaux turquoises du Verdon continuent de serpenter tranquillement ...


Dans le genre spectaculaire, voici la célèbre Falaise des Cavaliers ...


Ici, les roches tombent à pic sur plus de 300 mètres et c'est vraiment impressionnant !

La rivière et les arbres, tout en bas, semblent être miniaturisés ...


Après pas mal de kilomètres sur une route sinueuse, l'eau devient enfin accessible ...


Le Grand Canyon laisse la place à un paysage apaisé où la rivière et la forêt se mêlent harmonieusement.