Le lac des Sirènes

Alors que la Provence subissait une deuxième vague de canicule, nous nous sommes une nouvelle fois réfugiés en montagne. Direction Orcières Merlette dans les Hautes-Alpes. 

Et quoi de mieux pour se rafraîchir que de faire la tournée des lacs d'altitude ! Une rando qui débute au sommet du Drouvet avec son lac des Estaris (actuellement en travaux !!!) pour se terminer au célèbre lac des Sirènes ...

Ce lac qui culmine à près de 2 400m d'altitude est en ce moment le royaume des Linaigrettes des Alpes ...

On dirait qu'un lutin malicieux a semé tout autour du lac des milliers de boules de coton ...

Ces fleurs chevelues, tellement douces, forment un écrin et mettent en valeur les eaux cristallines. Avec les montagnes en toile de fond, cet endroit est littéralement paradisiaque. Et surtout, quel bonheur de pouvoir soulager ses muscles endoloris par une longue descente au milieu des éboulis dans une eau si pure ! 

Ici, tout est sujet à la contemplation. Même les marmottes n'y résistent pas ...

La fraîcheur de la bise nous a fait oublier qu'en bas, bien loin dans la vallée, régnait une atmosphère étouffante. Quant au lac des Sirènes, c'est l'endroit incontournable d'Orcières et en plus les randos pour le découvrir sont accessibles à tous.   

Au bord de la rivière

Retour en Provence, et plus précisément au bord du Calavon. 

Au bord de cette rivière mythique de la région, il existe un endroit où de nombreuses libellules ont élu domicile. Ce coin de nature complètement préservé est idéal pour observer le bal constant des odonates ...

Certaines ressemblent à de véritables bijoux avec leurs ailes d'or ...

La nature n'a pas son pareil pour inventer des couleurs éclatantes ...

Facilement accessible depuis la piste cyclable, ce lieu riche en biodiversité est également une oasis de fraîcheur lorsqu'il fait chaud. Bien loin de l'animation des villages surpeuplés. 

Rando au Col de Vars

L'année dernière, je vous avais présenté le Col de Vars à l'époque où les mélèzes se chargent d'or et où la montagne commence à se teinter de blanc.

Nous avons choisi d'y retourner, il y a quelques jours, afin de mieux découvrir cet endroit incontournable des Alpes du Sud. Et pour cela rien de mieux qu'une randonnée ! 

Aucune surprise concernant le panorama, il est définitivement somptueux ...

L'endroit réunit tout ce qui caractérise la montagne : des perspectives à l'infini, la forêt dense, les alpages où se disséminent par-ci par-là des refuges pour les bergers, les prairies fleuries qui bordent les cimes aux neiges éternelles ...

Sans oublier les torrents qui serpentent mélodieusement entre les fleurs et les rochers en direction de la vallée ...

Ce jour-là, nous avons rencontré la star des montagnes, je veux parler du Lys Martagon ...

Sa floraison n'allait pas tarder ! Ce représentant unique de son espèce se préparait déjà à être le centre de toutes les attentions. 

Pas très loin de lui, il y avait aussi des Asters des Alpes ...

Dotées de couleurs que seule la nature sait inventer. 

Au bord du torrent, nous avons retrouvé avec plaisir les Linaigrettes ...

Et leurs pompons ouatés qui se balancent au gré du vent. 

Gentianes, campanules, trèfles, arnicas, centaurées ... Ces belles sauvages s'étaient également donné rendez-vous pour accompagner nos pas. Sans oublier les marmottes et leur cri inimitable qui faisait écho dans la montagne. Tout cela a fait de cette randonnée un moment unique d'osmose avec la nature. 

Osez le waterproof !

Ce mois-ci, l'équipe de la Biotyfull Box vous a concocté une routine entièrement dédiée au waterproof...

Crème solaire, mascara, fard à paupières, démaquillant ... tout est mis en oeuvre pour faire de vous la plus belle des sirènes ! 

J'ai encore une fois testé avec plaisir tous les produits. Et comme toujours, certains m'ont plus emballée que d'autres. 

On commence par la crème solaire COREME avec son filtre 100 % minéral et par le spray anti moustiques TERRA NOSTRA ...

La crème solaire haute protection SPF 30 vous épargnera les méchants coups de soleil tout en respectant la nature. Au fait, les filles, à la plage, dites non aux crèmes et huiles solaires qui polluent nos océans et détruisent les écosystèmes marins. Les filtres chimiques que ces produits contiennent favorisent le blanchiment des coraux qui finissent par dépérir. Au bord de la mer, on la joue écolo jusqu'au bout en optant pour des crèmes respectueuses de l'environnement et aussi efficaces que les crèmes nocives ! 

Les moustiques peuvent facilement gâcher vos soirées et même vos nuits. Le spray Anti-Moustiques TERRA NOSTRA, fabriqué sur l'île de beauté, saura vous protéger tout en vous enveloppant d'une odeur délicieuse d'eucalyptus citronné. Il est efficace plusieurs heures et est formulé sans parabènes, sans conservateurs et sans alcool. Avec lui vos soirées seront sans nuages car sans piqures ! 

En vacances, vous avez peut-être moins envie de vous maquiller. Peut-être par peur que votre maquillage ne prenne la poudre d'escampette dans l'eau ou en transpirant. L'équipe de la Biotyfull Box pensé à tout ! Avec le mascara ELISSANCE et le fard pour les yeux DWTN Paris, tous deux waterproof, vous pourrez sans problème mettre votre précieux bronzage en valeur ...

Le mascara est terriblement efficace car je l'ai testé lors d'une rando où j'ai beaucoup transpiré puis lors d'une séance de plongée avec masque et tuba : rien n'a bougé ! 

Quant au fard pour les yeux, il dépose un joli voile de couleur sur les paupières et apporte une touche glowy le jour si vous avez la main légère et plus sophistiquée le soir si vous optez pour un regard irrésistible. Vous pouvez même l'utiliser en eye-liner grâce au "Biotyfull Pinceau" glissé dans la box. 

Bien entendu, qui dit waterproof, dit démaquillage laborieux ! Ce ne sera plus le cas avec le démaquillant biphasé BIO SEASON ...

Cette marque familiale basée à Vichy propose des formules ultra douces avec des matières premières le plus souvent locales. Composé d'extraits d'eau florale de bleuet et de fruits et fleurs de la passion, ce démaquillant saura ôter toute trace de maquillage tout en respectant les peaux sensibles. 

Avec cette nouvelle Bio Beauté Box, vous n'aurez plus de prétexte pour ne pas oser le total look waterproof et ainsi devenir la plus belle des naïades !

https://www.biotyfullbox.fr

La marmotte et le tarier des prés

La scène du jour se déroule dans les Hautes-Alpes à plus de 2 000 m d'altitude. 

Alors que nous randonnions tranquillement, nous nous sommes retrouvés cernés par une multitude de marmottes et d'oiseaux. Ce petit monde assez bruyant nous a escorté durant notre lente et contemplative descente vers un torrent. Toute la montagne résonnait des cris d'alerte des marmottes et des sifflements aigus des oiseaux.

Dans l'alpage à la végétation foisonnante, les marmottes joueuses et gourmandes étaient comme toujours les stars du moment ...

Celle-ci nous a fait l'honneur de nous laisser assister à son repas : graminées et fleurs diverses.

Quant aux tariers des prés, ils avaient choisi pour perchoir les imposantes gentianes jaunes ...

Cet habitant typique des prairies à la flore diversifiée aime disposer de postes de chants dominants comme les hautes plantes. Ses vocalisations sont souvent ponctuées de "tac-tac"assez marqués qui signalent les intrus. Cette sonorité a d'ailleurs accompagné chacun de nos pas.

Pour tout ce petit peuple des Alpes, nous étions visiblement l'attraction du jour !

Ateliers dans les Jardins de Salagon

Les Jardins de Salagon, situés à Mane en Haute-Provence, permettent de découvrir plus de 1 700 plantes cultivées selon les principes de l'ethnobotanique. Cet écrin de verdure est un véritable livre à ciel ouvert. On y retrouve plusieurs espaces : le jardin des simples et des plantes villageoises, le jardin médiéval, le jardin des temps modernes et le jardin des senteurs. De quoi vous occuper pendant de longues heures ! 

Le 17 Juillet, nous animerons avec notre association des ateliers pour tous les visiteurs de ces jardins remarquables ...

Au programme : ateliers récup' avec fabrication de mangeoires pour les oiseaux et d'abris à insectes et également des ateliers de rempotages de graines mellifères et de légumes bios. 

Pour cela, nous pourrons compter sur l'aide de nos fidèles partenaires : Posca, Décopatch, et La ferme de Sainte-Marthe.

Alors, si vous êtes en vacances dans le coin, n'hésitez pas à venir nous rencontrer ! 

Le papillon et la lavande

En Provence, c'est la pleine saison de floraison des lavandes. Partout, le paysage s'est teinté de violet et les panoramas sont toujours aussi spectaculaires. 

Aujourd'hui, je vous propose une immersion dans un champ parmi les fleurs et les insectes qui se régalent de leur nectar. Et notamment les papillons ...

Ce Tabac d'Espagne a su s'assortir harmonieusement aux couleurs des fleurs ...

La lavande est la plus connue des plantes mellifères. Ce symbole de la Provence, avec son parfum suave et l'abondance de son nectar, est l'alliée des pollinisateurs. 

Se promener dans un champ en pleine floraison est toujours magique : les sons, les odeurs, les couleurs ... Un pur bonheur pour tous les sens ! 

Merveilleuses fleurs des montagnes

Aujourd'hui, je vous invite à effectuer un périple dans le Mercantour, puis à la montagne de Lure, à la découverte des fleurs sauvages. 

Depuis quelques temps, les fleurs poussent en abondance en altitude, en témoigne cette prairie photographiée lors d'une rando près du Col d'Allos ...

En ce moment, c'est le règne incontesté de la star des montagnes : l'Arnica ...

Cette incontournable de la pharmacopée soulage efficacement les ecchymoses et les hématomes. Ainsi que les muscles endoloris des randonneurs ! 

Près d'un torrent, nous avons découvert un champ entier de Linaigrettes ...

Cette plante cotonneuse a de fausses allures "d'attrape rêves", vous ne trouvez-pas ?

Elle pousse en altitude dans des milieux humides et c'est certainement l'une des fleurs les plus singulières de nos montagnes. 

A la montagne de Lure, c'est la pleine saison des Gentianes Jaunes ou Grandes Gentianes ...

Cette plante imposante est d'ailleurs utilisée par Les Distilleries de Provence pour fabriquer un délicieux apéritif nommé tout simplement "Gentiane de Lure". 

Présente également dans les prairies, la très féérique Raiponce ...

Personnellement, j'adore cette fleur à la beauté toute particulière. 

On termine par celle qui mérite bien son nom : la Reine des Prés ...

Que dire de cette plante que l'on peut reconnaitre facilement avec son feuillage de fougère et ses délicates inflorescences blanches au parfum enivrant. Outre son port altier, elle se différencie des autres plantes de par ses nombreux bienfaits : anti-inflammatoire, diurétique, digestive, anti-rhumatismale, antalgique, relaxante etc... Cette herbacée vaporeuse cumule absolument tout ! 

Comme vous pouvez le constater, nos montagnes regorgent de trésors. Alors, si vous partez en randonnée, n'hésitez pas à faire une pause afin d'admirer ces belles sauvages ! 

Un transat et des livres

Si vous êtes en vacances, je suppose que vous n'avez pas oublié de glisser des bouquins dans votre valise. En effet, les vacances sont l'occasion idéale pour faire le plein de bonnes feuilles que l'on appréciera sur un transat au bord de la mer ou face à des cimes enneigées. 

Parmi les livres que j'ai lus dernièrement, j'ai sélectionné pour vous quelques perles ! 

On commence par celui qui m'a le plus charmée et dont la magie ne m'a pas quittée jusqu'à la dernière page : "Journal intime d'un touriste du bonheur" de Jonathan Lehmann paru chez Point Vivre (livre offert) ...

C'est toujours un peu difficile de résumer un livre que l'on a adoré. La plume décapante et décomplexée de l'auteur a réussi à me faire voyager avec lui comme avec un vieux pote ! En bref, Jonathan, golden boy surbooké, se rend compte un jour que la vie trépidante qu'il mène ne correspond pas à ses aspirations profondes. Il décide de tout plaquer pour partir en Inde où il apprendra à se reconstruire au fil des mois. Retraites spirituelles, méditation, périple à travers le pays, rencontres inspirantes, l'auteur apprend peu à peu à se découvrir et à se libérer de ses addictions. Et réussit à gagner enfin son combat contre la tyrannie du mental, ce fléau propre à l'être humain. Ce livre qui se lit d'une traite fait partie de ceux que l'on range sur une étagère en se promettant de le ressortir un jour. Une merveille !

Autre belle découverte, "Sur les chemins noirs" de Sylvain Tesson récemment sorti en poche ...

J'ai toujours adoré cet écrivain voyageur à l'écriture parfaite qui porte un regard aiguisé sur les travers de notre société. Dans cet opus consacré à la marche en solitaire, l'auteur emprunte les "chemins noirs", ces chemins de traverse souvent absents des cartes, pour relier le Mercantour au Cotentin. Un voyage qui lui permet d'entamer à la fois une convalescence physique et morale. Le tout ponctué par de superbes réflexions sur la vie et sur la beauté de la nature.
Vous qui suivez ce blog peut-être depuis longtemps, je vous conseille vivement ce livre car vous pourrez y retrouver presque tous les endroits que je vous présente régulièrement : les Alpes du Sud, la montagne de Lure, Valensole, le Ventoux ... Je ne vous cache pas que je me suis régalée !

Et si comme moi vous aimez la montagne, je vous conseille vivement "Le garçon sauvage : carnets de montagne" du milanais Paolo Cognetti. Encore une véritable perle ! Une ode à la montagne comme on en lit peu ! Ce récit d'un citadin qui étouffe et fuit la vie milanaise pour se réfugier dans le Val d'Aoste où il vivra plusieurs mois en parfaite symbiose avec la montagne et la nature ne pourra que vous charmer.

En ce moment, je lis "Hippie " de Paulo Coelho et dans ma file d'attente : "Voyage du coté de chez moi" de Jean-Luc Muscat, fervent adepte de 'l'escargotisme". Encore deux livres très prometteurs qui n'ont pas fini de me faire voyager et de me faire réfléchir !

Au milieu des fleurs

L'animal du jour, c'est ce lièvre photographié au milieu des fleurs sauvages ...

Lavandes, coquelicots, camomille ... toutes ces belles qui poussent spontanément dans les champs formaient un véritable écrin autour de lui ...

Indifférent à tant de beauté, le lièvre se régalait de graminées. Tout en profitant de la douceur du soir qui enveloppait peu à peu la Provence. 

Instantanés des Ecrins

Aujourd'hui je vous invite à découvrir des paysages typiques du Champsaur dans les Hautes-Alpes. Ceci à l'occasion d'une randonnée dans le Parc National des Ecrins.  

Dans le secteur de Champoléon, pas très loin de la station de ski d'Orcières, la montagne livre ce qu'elle a de plus enchanteur.

Chaque panorama a des airs de carte postale ...

Ici, le Drac Blanc est présent partout...

et accompagne de sa douce musique la lente ascension des randonneurs vers le Refuge du Tourond ...

En toile de fond, on peut déjà admirer la grandiose cascade de la Pisse, véritable havre de fraîcheur en cette période de canicule. 

Cette randonnée offre un magnifique patchwork de forêts et d'alpages où l'on rencontre des fleurs emblématiques comme le Lys Orangé ...

D'ailleurs, les fleurs des montagnes sont partout : arnica, valériane des Alpes, myosotis, digitale ... et bordent harmonieusement les sentiers ...

On se croirait dans un manuel de botanique ! 

Malgré la chaleur étouffante, cette randonnée nous a séduits au point que nous espérons pouvoir revenir lorsque les bouquetins seront redescendus des sommets.