mardi 25 avril 2017

Les sangliers et les lavandes

Un matin dans les lavandes ...


Se promener à deux c'est encore mieux ...


C'était la scène bucolique du jour offerte par le monde sauvage.

lundi 24 avril 2017

Comment faire le plein de vitamines

Savez-vous que la joie de vivre et la bonne humeur dépendent beaucoup de ce que nous mettons dans notre assiette ? Notre alimentation a le pouvoir de nous rendre plus forts face aux agressions extérieures et nous permet de nous sentir mieux dans notre corps ainsi que dans notre tête. Certains aliments, en plus de nous régaler, présentent de nombreuses vertus pour notre santé. C'est le cas des super-aliments comme la grenade, la myrtille, l'avocat, les épinards ou bien le chou kale.
Et si vous ne savez pas toujours comment associer ces bombes d'énergie pour profiter au maximum de leurs bienfaits, je vous propose de découvrir deux ouvrages qui pourront vous inspirer. 

Le premier, "Happy Food" de Zoé Armbruster paru chez Larousse vous propose des recettes santé faciles à réaliser avec des ingrédients identifiables en un coup d'oeil ainsi que des conseils nutritionnels pour connaître tous les bienfaits de chaque recette. "Pâte à tartiner coco", "Energy balls", "Pesto menthe et grenade", "Cake aux carottes", "Couscous feta et concombre", "Crostini aux champignons" et j'en passe... Vous pourrez ainsi faire le plein d'idées pour avoir un super moral..


Le deuxième livre vous entraine dans l'univers coloré des smoothies...


Avec "Green Smoothies" d'Irina Pawassar toujours chez Larousse, vous allez adorer le vert. Car ces smoothies ont la particularité d'être ultra riches en chlorophylle et donc d'être de précieux alliés pour notre santé. Les smoothies verts sont ainsi d'excellentes sources de vitamines, de minéraux et de phytonutriments qui stimulent notre système immunitaire et renforcent notre vitalité. Prêtes en un tour de main, ces boissons à base de fruits et de légumes mixés vous apporteront tout le "soleil vert" nécessaire. Vous pourrez ainsi devenir accros à la "Green lemonade", au "Canari joli", à la "Bonne poire", à "l'Ananas Express", à la "Mine de fer" ou au "Panier du jardin"...

http://www.editions-larousse.fr/


vendredi 21 avril 2017

Les narcisses sauvages

Les narcisses sauvages sont enfin de retour dans les champs. A certains endroits, des milliers de fleurs forment de vastes aplats de blanc pur qui contrastent harmonieusement avec le vert de la végétation ...


Ces fleurs sont aussi belles que parfumées ...


Se promener au milieu d'un champ de narcisses des poètes est à chaque fois un enchantement.

mardi 18 avril 2017

La Huppe fasciée

Peut-être avez-vous déjà entendu son chant caractéristique ou bien aperçu furtivement son plumage multicolore. La huppe fasciée, qui hante nos campagnes dès le retour des beaux jours, est certainement l'oiseau migrateur le plus spectaculaire...


Cet upupidé réputé discret, aime pourtant se faire entendre avec ses "houp, houp, houp" qui résonnent sur des kilomètres.

Dotée d'un long bec recourbée, la huppe fasciée capture aisément les insectes ainsi que les larves qu'elle affectionne particulièrement.Vous pourrez parfois la voir déployer sa crête comme un magnifique éventail.

Venue d'Afrique, où elle passe la mauvaise saison, elle est prête à enchanter la nature dans la plupart de nos régions pendant plusieurs mois. Alors autant en profiter pour l'admirer !

lundi 10 avril 2017

Harmonie de couleurs

Le cliché du jour c'est ce chat confortablement installé sur un muret ...


Comme vous pouvez le remarquer, il a réussi la prouesse de s'assortir au décor. Le camouflage parfait pour une tranquillité assurée au milieu de l'animation ^^ 

mardi 4 avril 2017

Des projets pour un jardin inratable


Nous avons tous envie de fleurs au jardin mais ce n'est pas toujours évident de savoir les choisir puis de les associer pour créer de belles scènes jardinières. C'est encore plus valable lorsque l'espace est réduit comme c'est le cas dans les petits jardins, les terrasses, les cours et les balcons. 

Le guide "Truffaut 100 projets jardin inratables" de Catherine Delvaux paru chez Larousse vous apprendra à travers 100 recettes simples et rapides, classées par saisons et décrites pas à pas, à reproduire des scènes bucoliques et à réaliser de magnifiques potées express. Leur point commun ? Etre composées pour la plupart de moins de cinq plantes qui sont toutes facilement trouvables. Pour chaque scène, l'auteur facilite le travail du futur jardinier en proposant les ingrédients, le type de contenant et toutes les indications nécessaires pour réussir ses plantations. A vous les jardinières colorées, les terrariums et les coins de jardin fleuris... Vous serez également incollables sur les aromatiques, certains légumes, les plantes à feuillage décoratifs... Vous pourrez ainsi créer des "oeufs surprise au cresson", "un jardin anglais", "une potée bien pimentée" ou bien "un feu d'artifice en jaune et bleu"...

Avec ses photos inspirantes et ses recettes simples et détaillées, ce livre a tout pour vous aider à réaliser le jardin ou le balcon de vos rêves. Et ceci tout en laissant libre cours à votre fantaisie...

"Truffaut 100 projets jardin inratables" de Catherine Delvaux
chez Larousse




lundi 3 avril 2017

Le bal des butineurs

En ce moment, dans la nature, débute le bal des butineurs ...


Ce magnifique papillon Aurore de Provence, déploie ses ailes colorées sur cet écrin de rose et de vert tendre.

Quant à cette abeille charpentière, elle profite d'un véritable bain de fleurs ...


Les insectes sont comme nous, ils sortent dès l'arrivée des beaux jours.