Réseaux sociaux et belles lectures

Vous l'aurez sûrement remarqué, je suis moins présente sur ce blog en ce moment ; ) Et cela pour plusieurs raisons. Je passe beaucoup de temps à l'extérieur avec mon appareil photo : nouveau matos, nouvelles résolutions ! 

Et puis, surtout, ce blog est actuellement en pleine re-structuration : après toutes ces années sur Blogger, j'ai opté pour une version plus pro avec un vrai nom de domaine. Je vous reparlerai plus longuement de cela lorsque cette nouvelle version sera en ligne !

Autre changement, j'ai enfin franchi le pas avec Instagram ; ) Pas mal d'entre vous m'ont souvent reproché de ne pas être présente avec mes photos sur ce réseau. C'est donc chose faite ...

Au début je n'étais pas sûre de devenir assidue. J'ai donc testé pendant plusieurs semaines et me suis finalement prise au jeu. Ce réseau est une mine d'or pour les passionnés de photo. Il y a d'énormes talents ! Mais aussi du "grand n'importe quoi " ! En tous cas, la visibilité est mondiale et je suis ravie de pouvoir communiquer avec des gens de tous horizons. Bon... je débute. On verra bien comment les choses vont évoluer. En tous cas, je pense rester raisonnable et surtout ce ne sera jamais la course aux "likes" et aux "followers" ! Je préfère la qualité à la quantité ; ) 

Sinon, j'ai profité des nombreux jours de pluie pour rattraper mon retard en lecture. Avec à la clef un énorme coup de foudre ...

Le dernier livre de Sylvain Tesson m'a passionnée du début à la fin. Pas très étonnant sachant que ce livre parle de photo animalière et d'aventure : tout ce que j'aime ! Et puis mon écrivain préféré qui accompagne mon photographe préféré au Tibet à la rencontre de la panthère des neiges... Tout cela m'a rendu tellement accro à ce livre que je l'ai lu d'une traite. Ce livre, c'est une bonne leçon de photographie : Vincent Munier mérite amplement son statut de "star" des photographes animaliers ! Et puis, comme toujours, Sylvain Tesson, avec sa plume fine et élégante, a le don de vous captiver et de vous faire vibrer. "La panthère des neige" a rejoint "Sur les chemins noirs" sur l'étagère des bouquins que je relirai avec plaisir ! 

La suite la prochaine fois... En attendant n'oubliez pas : "La beauté sauvera le monde !"

Mon bain de forêt

La forêt est, avec la montagne, l'endroit où je me sens le mieux. Elle a le pouvoir de me régénérer lorsque j'ai le moral en vrac ou lorsque je suis fatiguée physiquement. 

C'est donc, avec un immense plaisir, que je vous propose de m'accompagner lors d'un rituel qui devient coutumier pour moi : le bain de forêt ...

S'immerger dans la forêt est l'action la plus revitalisante qui soit. Il faut, bien entendu, le faire en "pleine conscience" afin de se connecter plus facilement à la nature.

S'imprégner des odeurs, écouter le vent dans les branches, le chant des oiseaux, être à l'affût de chaque mouvement de vie et ainsi atteindre une profonde détente propice à aider notre corps et notre esprit à retrouver toute leur vitalité. Bye bye les soucis ! Car les bains sylvatiques réduisent considérablement les hormones du stress et ces effets peuvent durer plusieurs jours. De quoi avoir envie de faire l'effort de trouver une forêt près de chez soi !

Surtout qu'en cette saison, la nature est magnifique avec son abondance de couleurs ...

Marcher sur un tapis moelleux de feuilles est toujours une formidable expérience ...

Les feuillus qui se débarrassent peu à peu de leurs apparats, afin de mieux affronter le froid, font que la forêt dégage une délicieuse odeur d'humus. Profitez en pour respirer profondément ce parfum enivrant ; )

Et n'oubliez pas d'être toujours aux aguets, peut-être que des lutins vous feront le cadeau de se mettre sur votre chemin ...

La nature est inconditionnelle dans sa générosité. En vous connectant à elle, elle saura vous offrir ce qu'elle a de meilleur. Ce que la ville et son agitation ne feront jamais pour vous.

Ralentir le rythme et apprécier la magie. Chaque immersion active tous nos sens et peut même nous rendre plus créatifs. Cela permet de remettre de l'ordre dans le flot continu de nos pensées. Si vos nerfs sont à fleur de peau, regardez les arbres : ils sont imperturbables. Alors... faites comme eux !

La forêt stimule notre système immunitaire car elle regorge d'ions négatifs. Les arbres produisent un grand nombre de phytoncides et de terpènes qui les protègent. Et nous protègent nous aussi avec leur effets stimulants, décongestionnants, antiseptiques et antispasmodiques. Toutes ces biomolécules pénètrent en nous grâce à notre respiration et notre peau. Pour un bénéfice optimal, il vaut mieux opter pour les forêts de conifères qui sont les plus chargées.

Et pour profiter au maximum de ces bains de forêt, il est bien entendu indispensable de se déconnecter du réel. On ignore son portable, ses mails, ses réseaux sociaux et on ne cède pas à la tentation de bavarder pour se concentrer uniquement sur ses sensations.

Vous pourrez ainsi vous relaxer en faisant le plein de vert. Et vous sentir ainsi partie intégrante du mystérieux peuple de la forêt.

Le triomphe des cosmos

Les cosmos, fleurs mellifères par excellence, sont parmi les dernières à égayer nos jardins voire des champs entiers ! 

En témoigne ce champ photographié récemment dans le Verdon ...

Ces milliers de fleurs roses et blanches ont eu le mérite de capter autant l'attention des automobilistes que les célèbres gorges situées à seulement quelques kilomètres. 

C'est clair que le spectacle était au rendez-vous ...

Bien entendu, ces fleurs ne poussent pas comme cela dans la nature. Des mains un peu artistes et bien intentionnées avaient dû, il y a quelques mois, semer un bon nombre de graines. 

Artistes, on le comprend ...

Bien intentionnées, car ces fleurs nourrissent en fin de saison les butineurs qui ont la chance de les trouver sur leur passage. En effet, ils ne résistent pas à leur beauté gracile ...

Les cosmos sont les fleurs à planter dans son jardin lorsqu'on souhaite faire un geste pour la planète et aider à sauver nos si précieuses abeilles. Ainsi que les papillons et la plupart des pollinisateurs. 

On peut facilement les intégrer dans une jachère fleurie. Elles ont même le mérite de résister aux premières gelées.

De nombreux oiseaux comme les Chardonnerets, sont friands de leurs akènes. Tels des acrobates, il s'accrochent à leur tiges qu'ils font plier pour pouvoir décortiquer ensuite la fleur. Les tiges leur servent aussi pour construire leurs nids.

Elégantes et colorées, les cosmos offrent une floraison abondante dans tous les types de jardins. De plus, vous aurez peut-être la chance de voir ces beautés se ressemer toutes seules d'une année sur l'autre ! 

Le lac de l'Orceyrette

Voilà un post qui devrait ravir les fans de la série "Alex Hugo" ! 

En effet, le lac que je vous présente aujourd'hui a servi de décor à l'épisode de la saison 3 intitulé "Les amants du Levant".

Ce n'est pas pour rien que cet endroit a charmé la production car il est vraiment exceptionnel. Je vous présente le lac de l'Orceyrette ...

Situé à quelques kilomètres de Briançon, ce lac d'altitude accessible en voiture, est un lieu très prisé par les habitants de la région. La beauté du paysage et la quiétude du site y contribuent largement.

Les photographes l'adorent car c'est le deuxième lac du coin à être bordé par une forêt de mélèzes. Les reflets des arbres sur l'eau rendent ce lac très photogénique...

De plus, il est situé au milieu d'un cirque de montagnes qui forme un véritable écrin autour de cette perle ...

Voici le refuge qui a abrité plusieurs scènes de la série Alex Hugo ...

Ce lac d'origine glaciaire, est encore plus beau lorsqu'on prend un peu de hauteur...

Quant à la route qui mène au lac de l'Orceyrette, elle traverse une immense forêt et permet de faire aussi de belles rencontres...

A cette époque, les arbres se parent de couleurs ...

Ici, on se croirait à des milliers de kilomètres. Comme par exemple au Canada ; )

Le lac des 9 couleurs

Aujourd'hui, je vous invite à découvrir un endroit atypique et particulièrement charmant.

Cet endroit c'est le lac des 9 couleurs ...

Ce minuscule lac est situé à l'extrémité sud du Val d'Escreins (dont je vous avais parlé précédemment) et à proximité du Col de Serenne. Ici c'est déjà un peu l'ambiance de haute montagne puisque ce joyau est posé à 2 711 m d'altitude. 

La randonnée en elle même est assez exceptionnelle. Nous avons choisi de partir de Vars en empruntant une piste forestière (assez galère!) pour nous garer ensuite au parking des Couniets...

La rando commence directement sur les crêtes et rejoint ensuite un balcon, avec à la clef une ambiance aérienne et minérale. Ceci sur plusieurs kilomètres ...

Puis c'est l'arrivée au lac et ses imposants blocs de roches dont certains sont teintés de rose...

Cette perle posée au milieu de nulle part est un bonheur pour les amoureux de nature et de tranquillité. Ces reflets changent au fil des heures, d'où son nom.

Pour les plus courageux, un sentier très pentu part directement du lac pour monter au sommet de la pointe de la Mortice soit à 3 169m !

Facile et dépaysante, cette randonnée est incontournable si vous passez du coté de Vars. De plus, vous pourrez cheminer du début à la fin en compagnie de la Barre des Ecrins qui est visible partout et également rencontrer quelques sympathiques marmottes ; )

Le lac miroir

Voilà un endroit qui mérite bien son nom !

Situé dans le Parc régional du Queyras, le lac miroir est une véritable merveille ...

Ce lac qui culmine à 2 215 m d'altitude est un bonheur pour les photographes. Niché dans un écrin et cerné par les montagnes, c'est l'un des rares lacs d'altitude qui est bordé par une forêt. Des mélèzes et des sommets qui se reflètent à la perfection sur sa surface limpide. 

Pour cette rando, nous sommes partis du village de Ceillac et avons entamé une longue montée à travers la forêt sur un sentier sinueux et caillouteux. Et plutôt raide car pour rejoindre le lac, c'est environ 500m de dénivelé positif ! Un itinéraire qu'empruntent généralement les randonneurs à la descente après avoir combiné le lac Sainte-Anne et le lac miroir. Faute de temps, nous n'avons pas choisi la facilité ! 

Sur le parcours, j'ai apprécié la séance de brumisation que m'a offerte la cascade de la Pisse ...

Une pause de courte durée avant l'enfer de la montée ; ) Je ne peux m'empêcher de râler contre ceux qui rédigent les topos de randonnées et qui ont la fâcheuse tendance de les noter comme "faciles". Idem pour les accès. Les quelques randonneurs rencontrés sur le chemin étaient tout aussi "défaits" que nous !

Chose indéniable cependant, l'accès au lac se fait à travers une forêt enchanteresse ...

Une fois arrivés, j'ai apprécié de pouvoir soulager mes jambes fourbues en dévalant la pente qui mène sur les rives ...

Nous avons prolongé le plaisir avec un tour du lac ...

Ici, les panoramas sont grandioses ...

Nous sommes repartis à regret de ce lieu et avons retrouvé notre sentier "de l'enfer" et ses 500m de dénivelé.

Cette fois-ci en descente ! Un pur bonheur ; )

Le lac de l'Oronaye et le lac du Roburent

On continue notre tournée des lacs d'altitude avec cette fois une rando qui vous entrainera à la découverte de deux lacs : un en France et l'autre en Italie. Ces deux lacs ont la particularité de pouvoir se découvrir simultanément pour les plus courageux. Une escapade originale qui vous permettra de franchir la frontière à pied !

On commence par le lac de l'Oronaye ...

Situé tout près du Col de Larche, au abords du Mercantour et donc de la frontière italienne, ce lac qui miroite à plus de 2 400m d'altitude se mérite. Au parking, vous êtes directement mis dans le bain avec une montée assez raide qui pourrait en décourager plus d'un ! 

Cependant, le panorama est déjà grandiose et fait vite oublier les efforts ...

Partout, les marmottes vous accompagnent et ne se lassent pas de vous observer ...

Avec en toile de fond, les troupeaux de brebis et les nombreux vautours. Sans oublier les chamois !

Puis, le lac se dessine enfin à l'horizon. J'ai beaucoup apprécié de laisser la montée derrière moi et de pouvoir enfin rejoindre d'un pas plus enlevé ses rives ...

Des rives où les roches se reflètent dans une eau pure et cristalline...

Le lac de l'Oronaye est situé dans un ancien vallon glaciaire entouré de sommets. Et se retrouver au milieu de cette nature sauvage et préservée vous reconnecte immédiatement aux éléments. Ce qui provoque une intense sentiment d'apaisement.

Après avoir contourné le lac, une montée vous entraine tout droit à la frontière et sur un sentier qui vous offrira après environ une heure de marche le plus beau des spectacles : le lac de Roburent ...

Dessiné en forme de coeur, ce lac qui culmine également à près de 2 400 m est le plus sauvage. Cela fait deux fois que nous nous y rendons et il est toujours autant déserté. Si vous souhaitez vous immerger dans un nature préservée à l'abris des regards, c'est "le spot" !

Je ne me lasse jamais de contempler mes chères montagnes du Piémont ...

"Grandiose" est de loin le terme qui pourrait qualifier cet endroit.

Comme vous pouvez le constater, cette rando vous permet de découvrir deux des plus beaux lacs de Haute-Ubaye.

C'est de loin la randonnée idéale pour tous les amoureux de grands espaces et de nature !

La réserve naturelle du Val d'Escreins

Aujourd'hui je vous invite à randonner dans une réserve naturelle des Hautes-Alpes pour découvrir un site exceptionnel. Un endroit où chaque paysage flirte avec le grandiose.

Je vous présente le Val d'Escreins ...

Situé sur la commune de Vars et dans le Parc naturel du Queyras, ce site est accessible par une route pittoresque qui vous procure un avant-goût de liberté et de dépaysement. Une fois arrivé sur place, vous avez le choix entre de nombreuses randonnées ou de simples moments de détente en pleine nature.

Ici, la forêt est omniprésente ...

L'odeur des résineux et le murmure du torrent qui cerne la forêt vous procurent immédiatement un sentiment d'apaisement. 

Même les fleurs des montagnes jouent à cache-cache au pied des arbres ...

Comme ces Epilobes qui se mêlent harmonieusement aux baies écarlates des busseroles, arbustes montagnards connus également sous le nom de "raisins d'ours".

On ne surnomme pas pour rien cet endroit "le petit Canada Varsinc" ...

Je vous présente "ma cabane au fond des bois" : entourée de sapins, adossée aux montagnes et bordée par la rivière. Le rêve ! 

Au Val d'Escreins, tout a été fait pour rendre la nature accessible à tous avec plusieurs sentiers de découverte, des parcours de trail, des tables d'orientation, un refuge etc...

Cette réserve est un véritable sanctuaire pour la flore et la faune sauvage. Marmottes, chamois, tétra-lyre, perdrix blanche ... Sans compter les arbres remarquables. 

Le Val d'Escreins, royaume de la nature sauvage et havre de paix, est à découvrir sans modération ! 

Dans la forêt de mélèzes

Pour amorcer cette rentrée en douceur, je vous invite à prendre un bon bain de forêt ! 

Chaque retour de vacances, suivi d'une immersion brutale dans la vie citadine et active, peut être synonyme de stress. Or, il n'y a pas plus apaisant qu'une bonne séance de sylvothérapie. Et plus particulièrement parmi les mélèzes ...

Alors que la station des Orres dans les Hautes-Alpes débordait de monde, nous nous sommes réfugiés dans cette magnifique forêt ...

Le calme qui y régnait, ce jour-là, contrastait tellement avec l'agitation de la station qu'un sentiment de  profonde détente s'est fait immédiatement ressentir. Les odeurs, les sons feutrés, le toucher soyeux des épines, les couleurs,.. tous nos sens étaient en éveil. Nous avons entamé une lente progression dans cet écrin pour terminer au dessus du couvert végétal. Avec, à la clef, la surprise de découvrir ce panorama exceptionnel sur le lac de Serre-Ponçon noyé dans la brume du matin ...

Le long de la forêt, les framboisiers sauvages formaient une barrière sur la prairie. Ils étaient ornés de subtiles taches écarlates annonçant la pleine saison des framboises...

Un peu plus bas, les épilobes prenaient le relais de la couleur ...

Pénétrer dans une forêt c'est comme pénétrer dans un monde parallèle. Et le mélèze, qui est le roi des forêts des Alpes du Sud, offre tous les bienfaits des conifères. Il a également l'élégance de laisser passer la lumière à travers ses branches car il adore le soleil et la compagnie de nombreuses plantes. Ce qui rend toute immersion encore plus agréable et instructive. 

La barre des Ecrins

Les panoramas de montagne sont parmi les plus beaux. Et il y en a un que j'apprécie particulièrement, c'est la barre des Ecrins ...

Lorsque nous empruntons la magnifique route qui mène à la station de Vars, nous ne manquons jamais de nous arrêter sur le belvédère situé au dessus de Guillestre. La vue est tout simplement spectaculaire !

La barre des Ecrins est le deuxième sommet français après le Mont-Blanc. Il culmine à 4102 mètres d'altitude et est visible de presque partout à travers les Alpes Occidentales. Au sommet, on peut contempler ses neiges éternelles ...

La barre des Ecrins est entourée de plusieurs glaciers, dont le Glacier Blanc et le poétique Glacier des Violettes. 

C'est aussi le lieu d'une très belle course réservée aux sportifs et aux adeptes de l'alpinisme qui promet au final une vue imprenable sur l'ensemble du massif et sur les plus beaux sommets. 

La barre des Ecrins est aussi réputée pour sa splendeur lorsque le jour pointe et qu'elle se teinte progressivement de toutes les nuances de rouge. Encore une merveille de la nature ! 

Le petit épeautre de Provence

En même temps que les lavandes, des champs entiers de petit épeautre ont sublimé le paysage provençal ...

D'immenses vagues blondes bordaient les routes et ondulaient sous le vent.

Déambuler à travers les tiges graciles en effleurant les grains de lumière est toujours une expérience unique. Une expérience qui peut vous permettre parfois d'assister à des scènes étonnantes. Comme cet accouplement  de groupe supporté vaillamment par un épis ...

Les champs de petit épeautre, c'est "Hot...Hot..." !

Cette céréale fait partie de celles dites "anciennes". Elle est pauvre en gluten et est cultivée dans une zone de production limitée. A ne pas confondre avec le grand épeautre qui lui est plus largement diffusé.  

Le petit épeautre est la céréale idéale pour un régime végé car il contient toutes les acides aminées essentielles à l'organisme. Il est également bourré de magnésium et de phosphore. Sans compter les vitamines, dont la B et la E. Et surtout, cet engrain rustique n'a subit aucune transformation génétique. 

Vous l'aurez compris, cette céréale de moyenne montagne est un véritable trésor de bienfaits pour la santé. A consommer donc sans modération ! 

Couleur lavande

Les lavandes sont désormais récoltées en Provence. Les longs sillons violets saturés de parfum ont laissé place à des champs teintés de vert monochrome. 

Pour faire durer le plaisir, je vous propose une découverte de cette plante magique en pleine floraison. En s'intéressant cette fois-ci aux différentes ambiances qu'elles crée. 

On débute par l'image d'Epinal de la Provence : le vieux cabanon noyé dans les lavandes ...

Cet endroit perdu dans un coin du Vaucluse est un modèle de sérénité. 

Lorsque la lumière du soir balaye la région, les lavandes se parent d'ocre et s'harmonisent tellement bien avec les champs de blé fraichement coupés ...

Parfois, les herbes sauvages s'invitent dans le cultivé. Et forment un accord parfait de tonalités ...

Quant aux papillons, ils adorent se fondre au milieu des fleurs qui deviennent leur plus bel écrin ...

Les survoltées sauterelles maitrisent mieux que personne l'art du camouflage ...

Tout ce petit monde fait partie intégrante de la magie des lavandes. Une fois distillées, les odorantes fleurs parfumeront peut-être votre intérieur. Et contribueront ainsi à perpétuer le rêve provençal.