Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes senti vraiment bien ?
Ces instants de contentement, vous les avez certainement éprouvés, mais ils sont généralement éphémères car nous vivons trop souvent dans un état de stress et d'anxiété chroniques. Toutes les obligations de la vie quotidienne finissent par nous mettre sous-pression : c'est la porte ouverte à différents troubles du système nerveux comme l'anxiété ou la dépression...
Le livre "Les meilleures plantes anti-stress" de Rosemary Gladstar propose des méthodes simples de réduction du stress testées par l'auteure et des centaines de personnes. Tous les remèdes sont à base de plantes médicinales : décoctions, infusions, teintures, bains... Grâce à ces méthodes douces et à ces préparations "maison" vous apprendrez facilement à booster vos défenses naturelles, à renforcer votre système nerveux et à combattre les effets du stress.
Vous pourrez ainsi retrouver la sérénité grâce à des plantes comme la lavande, l'aubépine, la valériane, le ginkgo... et surtout grâce aux thérapies naturelles !
"Les meilleures plantes anti-stress" de Rosemary Gladstar chez Larousse Poche
http://www.editions-larousse.fr/
